Saan iloa liikunnasta, hyvästä ruuasta ja luonnosta! Nämä kolme asiaa ovat aina olleet osa elämääni. 

Nimeni on Heidi Salminen, olen ammatiltani Sosionomi (AMK) Diakoni. Työssäni ihmisten parissa olen huomannut miten vahvasti liikunnalla, ruualla ja luonnossa liikkumisella on yhteys hyvinvointiin. Pienillä elämäntapamuutoksilla on pystytty vaikuttamaan yleistilaan ja jaksamiseen positiivisella tavalla. 

Vapaa-ajalla treenaan ja valmennan toiminnallista liikuntaa CrossFit Tuusulassa. Se on kuntoilumuoto, jossa tavoitteena on kehittää tasaisesti fyysisiä ominaisuuksia: lihasvoimaa, kestävyyttä, nopeutta ja notkeutta. Laji sopii kaikenikäisille ja kokoisille. 

Treenaamisesta olen saannut paljon iloa, energiaa sekä voimaa. Toivottavasti myös sinä saisit!